服務

健身基礎課程
🎗️ 首 15 堂課程收費為 $750/小時，整個課程合共 $11,250。

Fitnesspro 深信，打好健身基礎是邁向健康生活與運動表現提升的關鍵。基礎課程內容包括：

✅ 姿態評估及身體分析：剖析學員痛症來源，了解身體狀況。
✅ ⁠ ⁠飲食建議：提供專業的營養指導，助學員提升訓練效果。
✅ 全方位身體能力提升：針對肌力、心肺功能、靈活性、穩定性、協調性及柔軟度進行全面訓練。
✅ 器材使用與基礎動作指導：教授正確使用健身器材的方法，並指導學員掌握訓練肌肉六大部位的基礎動作。
✅ ⁠Fitnesspro 獨家訓練技巧：傳授專業教練團隊的獨家技巧，讓學員受益匪淺。㊙️


健身進階課程
此課程專為完成首 15 堂基礎課程的學員而設，旨在進一步提升學員的訓練成效與專業水平。課程收費如下：

🎗️ 1 至 29 堂：$700/小時
🎗️ 30 堂或以上：$650/小時

進階課程內容包括：
✅ 個人化訓練計劃：根據學員的體能狀況及目標，設計專屬訓練方案。
✅ 進階動作指導：教授更高難度的訓練動作，提升學員技術水平。
✅ 目標效率提升：針對學員的個人目標，精準提升訓練效果。
✅ 培養恆常運動習慣：幫助學員建立長期運動的健康生活方式。

✅ 試堂 $280，如購買課程 15堂或以上可以豁免試堂費 ✅


Fitnesspro 的私人教練課程以專業和細緻的教學見稱，旨在幫助學員達成個人目標，突破自我極限。歡迎聯絡我們了解更多課程詳情！