NABBA健美比賽：健美傳奇殿堂，從歷史冠軍到2025年賽事全攻略

健美運動的歷史長河中，有一個名字始終閃耀著傳奇的光芒，那就是「NABBA」（National Amateur Body-Builders’ Association，國家業餘健美運動員協會）。對於香港乃至全球的健美愛好者而言，NABBA 健美比賽不僅是一場場肌肉與毅力的較量，更是無數健美巨星發跡的舞台。本文將深入探討 NABBA 的輝煌過去、經典賽事、現行規則，以及它在健美界舉足輕重的地位，並展望2025年的最新賽事資訊。

P.S.:
“Mr. Universe” 香港譯: 寰宇先生, 台灣譯: 環球先生
“Miss Universe” 香港譯: 寰宇小姐, 台灣譯: 環球小姐
“Mr. Olympia” 香港譯: 奧林匹克先生, 台灣譯: 奧林匹亞先生

NABBA 的輝煌歷史：健美界「名人堂」的搖籃

NABBA 的歷史可追溯至 1950年，由英國的 Health & Strength League 創立，旨在推廣健美運動。但實際上，其淵源甚至更早。1898年，美國企業家 Bernarr Macfadden 與英國自行車愛好者Hopton Hadley 合作，發行了最早的健身文化《Health & Strength》。該雜誌在很長一段時間內，都是 NABBA 的官方刊物。1906年，Health & Strength League 成立，推動體育文化，並在幾年內在英國擁有了數千名會員。到了 1920年代，Health & Strength League 開始舉辦體格比賽，成為現代健美比賽的前身。

NABBA 寰宇先生（Mr. Universe）大賽，作為 NABBA 最負盛名的賽事，更是健美歷史上的里程碑。這項比賽於 1948年首次舉行，第一屆的冠軍是 John Grimek。然而，對於「NABBA 寰宇先生」首屆冠軍的定義，存在一些有趣的歷史討論。有些說法認為 1948年的比賽並非 NABBA 官方賽事，因為 NABBA 組織本身直到 1950年才正式成立，因此將 1950年奪冠的 Steve Reeves 視為首屆 NABBA 寰宇先生。但無論如何，John Grimek 在1948年的勝利是不可磨滅的，他與傳奇的Steve Reeves 在決賽中對決，比賽結果甚至出現爭議，最終 John Grimek 憑藉體操特技贏得冠軍。有趣的是，John Grimek 的剪影後來被 NABBA 作為其組織的象徵，以示敬意。

在 1960年代和 1970年代初期，NABBA 寰宇先生比賽曾是全球規模最大、最受矚目的健美賽事，吸引了來自世界各地的頂尖選手爭奪殊榮。從 Steve Reeves、Bill Pearl、Reg Park，到後來的阿諾舒華辛力加（Arnold Schwarzenegger）等，無數健美巨星都曾在這個舞台上展現過他們的非凡身姿，堪稱健美界的「名人堂」。

NABBA 在全球範圍內的影響力日益擴大，其他國家也紛紛加入聯盟。為此，NABBA International 於 1984年成立，作為全球管理組織。截至 2019年，NABBA International 已與全球約 60個國家建立了聯繫，其中包括澳洲、奧地利、巴西、愛爾蘭、美國、德國、意大利、烏克蘭、韓國、中國、以色列、新西蘭、伊朗、黎巴嫩、希臘、塞浦路斯和加拿大等。

1970年NABBA寰宇先生大賽：傳奇的交鋒

1970年是 NABBA 寰宇先生大賽歷史上極具意義的一年，因為這屆比賽匯聚了當時健美界最頂尖的選手，陣容可謂星光熠熠。

業餘組比賽分為短身高、中身高和高身高三個組別（而非體重級別）。

• 短身高組的冠軍是 Chris Dickerson，他是第一位贏得 AAU美國先生（Mr. America）稱號的非裔美國人。Franco Colombo 位居第二，儘管他明顯更為肌肉發達和結實，但評判們更青睞Chris Dickerson 的對稱性和完美體型。這項判決在當時引起了一些爭議。Pierre Vandenstein 以其極致的肌肉發達度和定義度（被形容為「像鑽石一樣切割」）獲得第三名。
• 中身高組的冠軍是 Frank Zane。他當時已是 IFBB 的冠軍級選手，曾於 1968年擊敗阿諾舒華辛力加贏得 IFBB 寰宇先生，並在 1969年贏得 IFBB 世界先生。由於尚未準備好與 Sergio Oliva 和阿諾舒華辛力加在奧林匹克先生賽場上較量，Frank Zane 選擇參加 NABBA寰宇先生，最終以出色的狀態贏得冠軍，擊敗了英國的 Albert Beckles。
• 高身高組的冠軍是來自英國的 Frank Richards，他擁有高大、骨架寬闊的體格和巨大的潛力。Helmut Ryden 獲得第二名，而 Brian Eastman 則以其寬肩細腰的健美體格獲得第三名。

在業餘組的總冠軍爭奪中，Frank Zane 脫穎而出，成為當年的總冠軍。他的完美對稱性和卓越比例，正是 NABBA 寰宇先生裁判所鐘愛的體格類型。

專業組比賽同樣精彩絕倫，堪稱健美界的一場「巨人對決」。

• 阿諾舒華辛力加當時正尋求他的第三個 NABBA 專業寰宇先生連冠。他曾在 1967年贏得業餘組冠軍，並在 1968年和 1969年贏得專業組冠軍。
• 與他對決的是他的偶像——傳奇健美運動員 Reg Park，這也是 Reg Park 自 1965年奪冠後的首次復出。當時 Reg Park 已 41歲，而阿諾只有 23歲，新舊兩代巨星正面交鋒。傳聞阿諾在後台對 Reg Park 使用了心理戰術，試圖干擾他備賽。
• Dave Draper 在專業組獲得第三名，許多人認為他應該超過 Reg Park 獲得第二名，因為他更為結實和清晰。

最終，阿諾舒華辛力加以其巔峰狀態輕鬆奪得了 1970年的 NABBA 專業寰宇先生冠軍。他當時 23歲，體格龐大、線條分明，狀態達到職業生涯的頂峰。更為傳奇的是，阿諾舒華辛力加在 1970年取得了健美界的「三冠王」成就：他在一天後贏得了 AAU 專業世界先生（Mr. World），三週後又贏得了他的第一個奧林匹克先生（Mr. Olympia）冠軍。這意味著他在一年內橫掃了 NABBA、AAU 和 IFBB 三個不同組織的最高榮譽，奠定了他在健美界的霸主地位。

值得一提的是，當年 NABBA 寰宇先生比賽還設有選美環節。Frank Zane 的妻子 Christine Zane 贏得了「比堅尼寰宇小姐」稱號，這使得 Frank Zane、Arnold Schwarzenegger（阿諾舒華辛力加）和 Christine Zane 三人在頒獎時的合影成為一張極具代表性的經典照片。

NABBA比賽規則的演變：從歷史到現代

NABBA 作為一個歷史悠久的健美組織，其比賽規則和組別設置也在不斷演變，以適應時代的發展和健美運動的多樣性。

在歷史上，NABBA 寰宇先生的業餘組曾分為短身高、中身高和高身高三個組別。而到了現代，NABBA 的分類更加細緻和專業。

NABBA 最新的比賽類別和標準（截至2024年6月）包括：

• Pro Division 重新引入：這是 2024年6月起生效的一項重大變革，NABBA 重新引入了三個全新的 Pro Card 類別：比堅尼小姐專業組（Miss Bikini Pro）、運動體格先生專業組（Mr Sport Physique Pro）和古典健美先生專業組（Mr Classic Bodybuilding）。
• 青少年組（Teenagers）：參賽者必須在比賽年份的 1月1日或之前年滿 18歲或以下。
• 青年健美組（Junior Bodybuilding）：參賽者必須在比賽年份的1月1日或之前年滿22歲或以下。
• 青年男子體格組（Junior Men’s Physique）：參賽者必須在比賽年份的1月1日或之前年滿22歲或以下。
• 先生組（Mr Classes）：現在分為三個身高組別：
  • 先生第三級：身高不超過1.72米（包括1.72米）
  • 先生第二級：身高超過1.72米但不超過1.79米（包括1.79米）
  • 先生第一級：身高超過1.79米
• 男子體格組（Men’s Physique）：現已更名為男子體格公開組（Men’s Physique Open）和男子體格 45歲以上組（Men’s Physique Over 45），其評選標準保持不變。
• 古典男子體格組（Classic Men’s Physique）：這一組別不再設有體重上限，評判將根據其「古典體格」來進行評分。

參賽資格與評判標準：

• 所有參賽者必須持有有效的 NABBA 會員資格。
• 參賽者最多可以參加兩個組別，但必須在比賽當天之前聲明。
• 評判流程包括排隊造型（lineup poses）、個人展示（最長 60秒）和比較造型。
• 任何不符合體育道德的行為都可能導致取消資格。

NABBA 設有明確的晉級機制。NABBA 區域賽事的獲勝者將有資格參加英國總決賽（Britain Finals）。而在英國總決賽中排名前六的選手，則有資格晉級參與享譽國際的 NABBA寰宇先生大賽。這確保了只有最優秀的選手才能登上NABBA的最高舞台。

NABBA與IFBB奧林匹克先生：健美界的競爭與共存

在健美運動的發展歷程中，NABBA 與國際健美健身聯合會（IFBB）及其旗下的奧林匹克先生比賽，一直存在著既競爭又共存的關係。

正如前文所述，在 1970年代初，NABBA 寰宇先生曾是全球規模最大的健美比賽。然而，隨著IFBB 奧林匹克先生大賽的崛起，其地位逐漸被奧林匹克先生所取代，成為全球健美運動的最高殿堂。

這種競爭關係，在歷史上導致了一些令人難忘的事件。例如，1971年，Sergio Oliva 因參加 NABBA 寰宇先生比賽而被 IFBB 奧林匹克先生比賽取消資格。儘管他當時狀態良好，甚至與阿諾舒華辛力加同台擺拍，但仍未能倖免。然而，也有例外情況。Frank Zane 在 1972年贏得了 NABBA 專業寰宇先生冠軍，同年仍能參加奧林匹克先生比賽並獲得第四名。這引發了關於健美政治和潛在保護阿諾舒華辛力加的爭議。

儘管 IFBB 奧林匹克先生在後來成為了健美界的最高榮譽，NABBA 寰宇先生的歷史傳承和獨特魅力仍然不可替代。它在許多健美運動員心中，仍是極具聲望的頭銜。在某些年份，NABBA 甚至展現出強勁的競爭力，例如在 1981年，Robbie Robinson 贏得 NABBA 專業寰宇先生時，有人認為其含金量甚至可能超越同年的奧林匹克先生冠軍。這段時期，被形容為「NABBA 的陽光普照」。

未來展望：NABBA的持續發展與賽事日程

NABBA 正積極更新其官方網站和社交媒體平台，並有新團隊成員支持這些措施，以提升其在健美界的影響力。

對於 2025年，NABBA 已經公佈了一系列重要的賽事日程，從區域賽到國際大賽一應俱全，為全球的健美運動員提供了豐富的參賽機會：

• NABBA 區域賽事（2025年）：包括蘇格蘭（4月19日）、中部地區（4月20日）、西部地區（4月27日）、北愛爾蘭（5月3日）、北部地區（5月4日）、威爾士、東北地區（5月10日）、西北地區（5月11日）、南部及東南地區（5月18日）等多場比賽。
• NABBA 英國總決賽（NABBA Britain Finals）：將於2025年5月31日舉行。
• NABBA 世界錦標賽（NABBA World Championships）：將於2025年6月8日舉行。
• NABBA 英格蘭（NABBA England）：將於2025年9月7日舉行。
• NABBA 寰宇大賽（NABBA Universe 2025）：這是一場被譽為「健美界巔峰」的賽事。比賽將於 2025年10月19日（星期日） 在英國的 Federation Brewery Complex 舉行，匯聚頂尖運動員角逐 最負盛名的頭銜。

後記

NABBA 健美比賽作為健美運動的奠基者之一，其豐富的歷史、培養出的無數傳奇冠軍，以及不斷更新的賽事體系，都使其在健美界佔據著不可磨滅的地位。從 John Grimek、Steve Reeves 的早期傳奇，到阿諾舒華辛力加的巔峰歲月，再到 Edward Kawak 和 Eddie Ellwood 等五屆專業寰宇先生冠軍，NABBA 的舞台見證了健美史上的無數輝煌時刻。

對於香港的健美愛好者而言，NABBA 不僅是一個可以追求卓越的國際平台，也是一個學習和見證健美歷史演變的寶庫。隨著 2024年專業組別的重新引入和 2025年一系列賽事的規劃，NABBA 無疑將繼續書寫其在健美世界的傳奇篇章，為全球健美運動員提供一個公平、專業且充滿榮譽感的競技舞台。